6시간동안 서있으면서 알바하고알바 끝나자마자 4시간 걸어서 1111칼로리를 추가로 뺐는데 이정도면 운동 많이 한건가요?
네! 4시간 걸었다는 것은, 많이 한 축에 속해요.
칼로리 하루에 1111뺀 것은 많이 뺏다고 할 수 있어요!
일할 때는 운동으로 안 치고, 노동으로 칩니다.
운동과 노동은 달라요.
운동에 집중하는 시간이 아니었고, 일하기 위해 움직인거라 몸도 알아요.
그러니 운동하려고 했던 시간만 계산하세요!
참아야지! 참아라! 그러면 잘 되어 갈 걸세. 친구여, 정말 자네 말이 맞네. 세상 사람들 틈에 끼여 날마다 일에 쫓기며, 다른 사람들이 하는 일과 그들의 행동을 보기 시작한 이후로 나는 나 지신과 휠씬 더 잘 타협할 수 있게 되었네. 젊은 베르테르의 슬픔 - 괴테